O trudnym początkowym okresie biegania

Liczba biegających w Polsce osób z roku na rok jest coraz większa. Obserwując fora internetowe, których tematem przewodnim jest bieganie, dochodzi się do wniosku, że z każdym niemal dniem do rzeszy uprawiających tę dyscyplinę sportu dołączają nowi zapaleńcy. Oczywiście część z nich cechuje słomiany zapał, w tym przypadku bieganie nie jest żadnym wyjątkiem, a co za tym idzie bardzo szybko takie osoby odpadają od biegającej braci. Wielu z nich jednak pokonuje pierwszy, jak twierdzą specjaliści, najtrudniejszy okres w uprawianiu tej pięknej dyscypliny i zakochują się w niej na zabój. Ale dlaczego mimo wszystko tak duży odsetek osób decydujących się na amatorskie uprawianie joggingu, wypala się już na samym starcie? Winą w tym przypadku na pewno można obarczyć złe podejście do zagadnienia i popełnianie błędów tak charakterystycznych dla początkujących biegaczy. Warto w tym względzie skorzystać z rad bardziej doświadczonych kolegów, przyłączyć się do społeczności biegaczy w swoim okręgu i nie pozostawać w tym trudnym, początkowym okresie, zupełnie sam. Bieganie to sport indywidualny i z tego też względu za jego uprawianie biorą się często prawdziwi indywidualiści. Chcą by sukces należał tylko do nich, a więc wszelkiego rodzaju plany biegowe układane przez innych nie podobają się im już jako idea sama w sobie. Tymczasem nie warto wywarzać drzwi, które są już otwarte – odrobina pokory nikomu jeszcze nie zaszkodziła.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

Witaj na moim serwisie z kategorii zdrowie, jestem lekarka z długoletnim doświadczeniem! Mam nadzieję, że znajdziesz tutaj szereg rad, które pomogą i w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia!
error: Content is protected !!